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電子煙如何幫助戒菸?

總字數1640字 閱讀時間約5分鐘 2021-03-11

電子煙能否幫助戒菸這個問題一直來都比較有爭議,眾所周知,吸煙是很難戒掉的不良習慣。但有些研究發現,使用電子煙戒菸的人成功率遠遠高於嘗試戒菸貼或尼古丁口香糖等產品的人,電子煙是採用尼古丁替代療法原理來幫助實現戒菸的,它不燃燒、不含焦油和其他化學物質,含有少量都尼古丁,去除了普通煙中的致癌物質。

 

電子煙的戒菸原理:

 

電子煙煙彈的煙油含有不同含量的尼古丁,原理就是採用國際上最通用的尼古丁替代療法,就是逐步降低抽煙者的尼古丁吸入量,一般是從高到低,逐步降低,最終擺脫吸食尼古丁的目的。但是,即使最高濃度的尼古丁含量也只有普通香煙的1/3,這樣的目的就是避免對電子煙產生依賴,但是在購買電子煙的時候,請注意購買質量合格的產品,不要隨便購買不合格的產品,那樣不但不能幫助戒菸,反而會影響身體的健康,這個也就是為什麼很多人使用電子煙得不到戒菸的效果。據不完全統計,電子煙應該是現在尼古丁替代療法各種產品中戒菸成功率最高的,它除了採用尼古丁替代療法,還有一個最大優勢,就是不改變抽煙本人的習慣性動作,俗話說,他還能夠滿足抽煙者的嘴癮,這是非常重要的,因為很大一部分煙民,就是擺脫不了這種習慣動作,才一直不能戒菸成功。

 

relx電子煙戒菸

 

電子煙的戒菸過程:

 

一、先代替傳統的香煙

 

大家都知道,長期吸煙的煙民,基本上對尼古丁已經上癮了,是很難擺脫尼古丁的吸食的和長期的抽煙習慣,這個過程就是為什麼很多人戒菸失敗的原因,那麼電子煙就是一個戒菸的過度替代品,一開始真實模擬吸煙過程,和真煙一樣不改變抽煙習慣動作,從生物角度人性化地模擬了吸煙的動作,抽電子煙並享受吞雲吐霧的整個過程,同時減少了尼古丁的含量,逐步緩解和降低煙癮,對於傳統的香煙來說,合格的電子煙是戒菸的健康替煙,完全能滿足吸煙的生理和心理需求,是廣大煙民的戒菸的首先替代品。

 

二、控煙擺脫對香煙的依賴

 

合格的電子煙僅含有水、食品級香精、尼古丁、丙二醇(PG)、植物甘油(VG),不像傳統的香煙燃燒後產生大量的焦油等有害物質,電子煙通過現代電子技術令吸煙者在吸入的同時,能感受到同吸傳統香煙一樣的快感,同時把很多有毒的物質去除掉,讓煙民獲得健康的同時並能使人在不知不覺中擺脫對香煙的依賴,從而實現人性化控煙目的。

 

三、戒菸擺脫對尼古丁依賴

 

由於長期吸煙的煙民對尼古丁已經嚴重的依賴,不擺脫尼古丁是達不到戒菸的目的,但是戒菸又不能直接停止尼古丁的吸食,因為煙民已經對尼古丁成癮,直接停止尼古丁吸食會很痛苦,那麼電子煙就是通過尼古丁替代療法,依照療程逐步減少體內吸入尼古丁,從多到少,逐步擺脫尼古丁的吸食,直至使用無尼古丁的煙液,習慣並適應一段時間即可去除煙癮。同時在使用電子煙過程中應多喝水,有助於排除尼古丁,幫助戒菸。

 

戒菸的過程是需要很強的意志力和執行力,請廣大煙民為了身體的健康,不要再抽煙,不管是傳統的香煙還是電子煙,都要戒掉,為了自己和家人的健康,請對自己吸煙的習慣進行戒菸。

 

relx電子煙

 

注意事項:

 

如果需要戒菸的朋友,請不要隨便購買質量不過關的電子煙和煙彈,那樣不但幫助不了自己戒菸,同時很可能帶來未知的風險和傷害,目前市場上的電子煙很多,可以選擇正品RELX的電子煙和煙彈,同時,不吸煙的朋友請不要吸煙,不管是傳統的香煙還是電子煙,請遠離保護自己和家人的健康。

 

綜上所述,只要使用質量好的電子煙和嚴格執行控煙和戒菸,可以幫助戒菸,但是還要有戒菸的毅力,否則戒菸以後還會復吸,身邊有很多用電子煙戒菸成功的案例,但也有因為毅力不夠而失敗的例子。但是有一個可以肯定,合格的電子煙對身體的危害比傳統的香煙小很多,同時不會產生二手煙,可以規避吸傳統香煙對家人的危害,不管怎麼樣,請堅持戒菸。